2024.1.20「わたしのためのカラダの時間」より

ペアでトントントントントントン　シャ～　ゆらゆら　とか。首、頭、肩や肩甲骨のあたりや。。。

ゆっくりカラダをほぐす。

片足立ちのキープ、グラんグラんガタガタしながら、オーーットットットトトト。。。

めざせ、タコ（蛸）。

ウネウネ、ふにゃふにゃ、カラダのいろんなところを8の字を描くみたいに、動いてみた。

同じくりかえしをしないように、バラバラに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ご）